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2017-08-03(Thu)

調子が悪いけれど、普通。


今日は「調子が悪い」。
昨日の今日で、もう「調子が悪い」と言うんかい!
って感じだけれど、
うーん・・・。やっぱり「調子が悪い」かなぁ。

でも、「普通」とも感じるんです。

・頭が痛い
・目の奥がこっている(痛い)
・肩がこっている
・とても疲れている

等の体調の悪さはあるんですけど、
(私のストレスや鬱のサインでもあります)
でも、「普通」とも感じているので、
なんでかなぁ?
と考えたところ・・・

気持ちが下がりすぎなかったり、
思考が悪い方向にぐるぐるしていなかったり、
ネットをだらだら見ていなかったり、

身体面では調子の悪さがあるけれど、
精神面ではわりとこざっぱりしているので、
普通だなぁと感じているようです。

思考と自分を同一化しないという最近の取り組みが、
精神面でよい方向に向いてくれているのだと思います。

ただ、体は疲れているみたいなので、
早めに寝るようにしたいです。

土日はゆっくり寝ます。
あと一日仕事に行ったら休みだと思うと、楽しみです。


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