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2017-06-10(Sat)

カウンセリング


今日の日中も頭が痛かったので、
ストレスと減薬のせいかと不安になりましたが、
夜は頭痛が消えたので安心しました。

夕方、カウンセリングに行ってきたので、
そのおかげかもしれません。

今週は職場での人間関係でストレスを感じることが多かったのですが、
話を聞いていただき、アドバイスをもらって、
自分の考えに少し幅ができました。
それでストレスが減ったように感じました。

カウンセリングに行くのも重要ですね。

でも、カウンセラーと合わないと逆にストレスを感じてしまうので、
この人だと思える人に相談しないとだめだなとも思います。

今のカウンセラーさんに話をすると、
気持ちが軽くなるのですが、
その前のカウンセラーさんの場合は
終わった後、もやっとした気持ちりなり
いろいろと考えてしまってストレスになってしまいました。

次回のカウンセリング日は未定です。
気になることがあると予約を入れています。

ストレスに強くなりカウンセリング不要になるといいなぁ。


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