--------(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2016-11-16(Wed)

食事記録 11/16


勉強もできているし、
メンタルの調子がいいです。

というより、
メンタルの調子がいいから
勉強に取り組めるのかな。

あと、お風呂にも入れています。

それと、メンタルの調子がいい時は
お菓子を食べずに過ごせます。

だらだらと過ごすと嫌な気持ちになりますが、
だらだらとお菓子を食べてしまうのも嫌な気持ちになります。

なのでお菓子を食べずに過ごせて嬉しいです。

今日は浪費もしなかったし、
メンタルの調子がいい時はいいことばかりです。

このまま安定につながってくれたらいいな。


朝食
 ・ご飯
 ・味噌汁(長ネギ、油あげ)
 ・ソーセーゾ3本
昼食
 ・おにぎり(ツナ) 222kcal
 ・チーズ54g 180kcal
間食
 ・カフェオレ 25kcal
夕食
 ・おにぎり(梅) 183kcal
 ・チーズ54g 180kcal


 ブログ村に登録しています。ポチッと応援よろしくお願いします。 
 
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル日記へ  にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ




スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

プロフィール

ひとつぶ

Author:ひとつぶ
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
本 (0)
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。