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2016-11-14(Mon)

食事記録 11/14


ふんふんふん(^^♪

部屋も片付いているし、
今日は簿記の勉強もしたし、
ごきげんだ。

部屋も片付いている・・・
とはいっても、世間様の基準に合わせたら
まだまだ散らかっていると思う。

でも、デイケアで受けた森田療法の講義で、
「60%で満足する」
ことも大事だと教わった。

まあまあ片付いているし及第点だ。

今日は自炊もできた。
うん、良い1日だった。


朝食
 ・ご飯
 ・味噌汁(長ねぎ、油あげ)
 ・目玉焼き(卵2個)
昼食
 ・アップルパイ
 ・栗あん入りクロワッサン
 ・コーヒー(ミルク入り)
夕食
 ・ご飯
 ・味噌汁(玉ねぎ、わかめ)
 ・さんまの缶詰 222kcal
間食
 ・カフェオレ 25kcal


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