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2016-11-14(Mon)

朝から頑張れた


今日は朝から頑張れた。

7時に起きて、
(これだけでも私にしては頑張っている!)
朝、そうじ機をかけた。
そして、キッチンを片付け(散らかっていた)、
食事を作り、
ゴミを捨て、
トイレ掃除をざっとした。

今、9時。
これからデイケアに行く準備をする。

頑張れたのはいいけれど、
少し頑張りすぎたかもしれない。
なんとなく息切れ気味。

まだ朝だし、月曜日だし、
この先がちょっと心配。

双極性障害の人はわかる人も多いと思うけれど、
調子が良くなると嬉しくてつい動きすぎてしまう。

もうちょっと配分も考えないとな。


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