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2016-10-27(Thu)

ダイエット57日目


いつもは昼食に卵とチーズを持参しているのですが、
昨日は持ち忘れてしまいました。

それで、「仕方なく」コンビニでおにぎりを買いました。
仕方なくと強調していますが、
久しぶりのコンビニおにぎりに大喜びです。

おにぎりもみそ汁もおいしかったよ~。

生き返る~(*´ω`*)


朝食:200kcal
 ・カロリーメイト2本
昼食:476kcal
 ・おにぎり(梅)183kcal
 ・おにぎり(ツナ)222kcal
 ・みそ汁 41kcal
 ・菓子(いただきもの)30kcal?
間食:90kcal
 ・カフェオレ
夕食:855kcal
 ・豚肉と茄子の炒め物 628kcal
 (豚肩肉213g 460kcal)
 (茄子2本 42kcal)
 (オリーブ油15g 126kcal)
 ・チーズ54g 180kcal
 ・チーズデザート15g 47kcal
間食:44kcal
 ・みかん1個


摂取カロリー:1665kcal
お通じ:△
運動:×
体重:58.00kg、体脂肪36.0%



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コメント

No title

コンビニのおにぎり美味しいですよね・・・。
嬉しいお気持ち良く分かります。

私もひとつぶさんを見習って、ダイエット再開しなきゃと思うのですが、今日もお菓子を食べてしまいました。(><)
11月からがんばる・・・つもりです(^_^;)

chibikin さん

chibikinさん、こんにちは。
コメントありがとうございます(^◇^)

久しぶりのコンビニおにぎりは最高でした!

お菓子はなかなかやめられないですよね~。
チーズデザートって言葉でごまかしてますが、
これもお菓子の一種ですからねぇ(/ω\)

chibikinさんはいつも踏み台昇降をしていたり、
(ダイエットとは関係ないですが)英語の勉強をしていたり、
すごいな~といつも思っています。

踏み台昇降は真似してやってみようと思うのですが、
なかなか腰が重くてはじめられません(汗汗)
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